Czy wiesz, że olej kokosowy jest najzdrowszym olejem na świecie? Ma szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce i dietetyce. Ze względu na różnorodne właściwości i skuteczne działanie jest stosowany przez wiele osób. Jak użyjesz go ty?
Olej kokosowy w kuchni
Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych wpływa na ludzki metabolizm i pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Olej kokosowy pomaga w odchudzaniu, zmniejsza apetyt i utrudnia odkładanie się tłuszczu. Co ciekawe stanowi doskonały zamiennik dla masła, margaryny lub oleju do smażenia potraw. Znalazł szerokie zastosowanie w kuchni – może być wykorzystywany do smarowania pieczywa lub smażenia w wysokich temperaturach (nie przypala się). Spożycie oleju kokosowego przez dorosłą osobę w ciągu dnia nie powinno przekraczać około 30 ml.
Olej kokosowy dla zdrowia
Można wykorzystać go w leczeniu i w profilaktyce różnych chorób. Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który ma działanie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze. Z tego powodu stosuje się go do leczenia zakażeń, stanów zapalnych, trądziku i innych niedoskonałości. Co ciekawe może być używany do łagodzenia lekkich epilepsji u dzieci i zapobiegania chorobom układu krążenia dzięki regulowaniu poziomu cholesterolu. Olej kokosowy redukuje stres, poprawia nastrój i łagodzi objawy choroby Alzheimera.
Olej kokosowy w pielęgnacji
Zastosowanie oleju kokosowego w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci jest chyba najbardziej popularne. Produkt dobrze sprawdzi się w roli kremu, balsamu do ciała, pomadki do ust, maski lub odżywki do twarzy, paznokci lub włosów. Olej kokosowy wygładza i nawilża skórę, łagodzi podrażnienia i uszczelnia naturalna barierę hydrolipidową. Co ciekawe nadaje się także do demakijażu, i to nawet kosmetyków wodoodpornych. Jest w sam raz do masażu oraz świetnie sprawdzi się w kuracjach antycellulitowych, odchudzających i relaksacyjnych. Niektórzy używają olejku kokosowego jako antyperspirantu lub pasty do zębów.
