Joga odmładza – odprężenie, ćwiczenia oddechowe i automasaż to skuteczny sposób na zapewnienie sobie zdrowego wyglądu i świeżości. O ile joga znana (i lubiana przez wielu) jest od dawna, o tyle dotychczas nikt w Polsce nie słyszał o jodze twarzy. Czym jest joga twarzy? Dlaczego zdecydowałam się ją wypróbować?
Nasza twarz składa się z około 50 mięśni (w tym mięśni mimicznych). Odpowiadają one nie tylko za mimikę, ale również za elastyczność skóry twarzy, ponieważ większość z nich jest przyczepiona do twarzy przynajmniej z jednej strony i odpowiada za jej prawidłowe naprężenie. Z wiekiem nasze mięśnie i skóra wiotczeją, ale dzięki jodze możemy poprawić ich sprężystość i kondycję.
Jakie korzyści niesie ze sobą joga twarzy?
- poprawia odżywienie skóry;
- eliminuje cienie i worki pod oczami;
- niweluje widoczność zmarszczek;
- ujędrnia i wygładza skórę;
- dodaje skórze zdrowego blasku;
- ujednolica koloryt cery;
- modeluje kontur twarzy;
- wspiera usuwanie toksyn z organizmu;
- likwiduje dodatkowe podbródki;
- przyjemnie relaksuje.
Naturalny lifting twarzy, dzięki ćwiczeniom mięśni – kto by się na to nie skusił? Kilkuminutowa joga twarzy każdego dnia (planuję „gimnastykować” się każdego wieczora przed snem) przynosi podobno fenomenalne efekty psychofizyczne. Rzecz jasna, bardziej zależy mi na tych widocznych gołym okiem – poprawie ogólnego wyglądu cery, wygładzeniu twarzy i odzyskaniu młodzieńczego blasku.
Najbardziej istotne w tym wszystkim jest to, że jogę twarzy można wykonywać wszędzie, nie potrzeba do tego specjalnego miejsca, ani sprzętu. A już po 2-3 tygodniach regularnego gimnastykowania twarzy powinno się zauważyć widoczną poprawę. Jestem podekscytowana i pełna nadziei na to, że joga twarzy stanie się moim ulubionym sposobem na relaks, poprawę swojego wizerunku i zapobieganie przedwczesnym oznakom starzenia.
Zaczynam od dziś. Mam zamiar wykonywać regularnie wszystkie znane mi ćwiczenia z serii jogi dla twarzy (twarz Buddy, zdziwione oczy, lew, trębacz, hinduska tancerka, gwiazda filmowa, rybka i ptaszek), które wzmocnię masażami w punktach energetycznych twarzy. Wrócę do Was z efektami za kilka tygodni!
