W pielęgnacji skóry i włosów pomogą ci nie tylko kosmetyki i zabiegi w gabinecie urody, lecz także ziołowe herbatki. Te ostatnie są bardzo dobre, bo dodatkowo dbają o zdrowie całego organizmu. Które ziółka będą więc najlepsze?
Jak bezpiecznie pić zioła?
Zanim zaczniesz pić zioła lub przyjmować suplementy diety z zawartością ziół, to pamiętaj, że mogą one wchodzić w interakcję z lekami i światłem słonecznym. Dlatego przed rozpoczęciem ziołowej kuracji należy skonsultować się z lekarzem. Trzeba także sprawdzić, czy nie ma żadnych przeciwwskazań odnośnie spożywania danego zioła.
Zioła dla urody i zdrowia
1. Herbatka z gojnika
Gojnik można pić w formie drobno zmielonej lub zaparzać połamane gałązki wraz z liśćmi. Gojnik zawiera mnóstwo minerałów, które dbają o włosy, skórę i paznokcie oraz mają wpływ na nasze samopoczucie. Jest także źródłem antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki. Dodatkowo gojnik poprawia odporność, zmniejsza uczucie zmęczenia i dodaje energii. Ma również działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
2. Oczyszczający czystek
Herbata z czystka ma specyficzny, cierpki smak. Niemniej to zioło ma niesamowite właściwości. Zawiera antyoksydanty, które wpływają na młody i zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Czystek zalecany jest osobom, które zmagają się z trądzikiem, popękanymi naczyniami krwionośnymi, chorobami serca, infekcjami dróg oddechowych i zbyt dużą ilością metali ciężkich w organizmie.
3. Morwa biała
Napar z morwy białej zawiera dużą dawkę witamin z grupy B oraz PP, C, D i E, beta-katoren, żelazo, wapń, aminokwasy i flawonoidy. Morwa biała jest polecana osobom, które zmagają się z cukrzycą, nadwagą i dużym poziomem cukru. Zioło jest też znane jako środek przeciwgorączkowy, moczopędny, pomocny przy przeziębieniach i kaszlu.
