Zmarszczki psują nastrój każdej kobiecie. Są nieuniknione, to fakt. Jednak odpowiednia pielęgnacja może znacznie opóźnić proces ich powstawania. Dowiedz się, jak im zapobiegać i jak zwalczać istniejące już zmarszczki.
Jak zlikwidować zmarszczki – gabinet urody czy domowe sposoby?
Za naszą młodość w znacznej mierze odpowiadają geny, jednak upływ czasu połączony z nieodpowiednią pielęgnacją znacznie przyczynia się do szybszego powstawania wszelkich nieestetycznych linii i bruzd na twarzy.
Najskuteczniejszym sposobem zwalczania zmarszczek są specjalistyczne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, do których należą głównie:
- zabieg rewitalizująco-oczyszczający PQ Age
- zabieg ujędrniający Accent Prime
- zabieg intensywnie nawilżający (La Aqua Chantarelle oraz Moistruizer Peel Cell&Lab)
- osocze bogatopłytkowe czyli tzw wampirzy lifting
Wiele kobiet po 35 roku życia decyduje się na któryś z powyższych zabiegów medycyny estetycznej. Wciąż jednak istnieje znaczna grupa osób, dla których taki wydatek jest niewspółmierny z efektem. Kobiety często najpierw sięgają po domowe sposoby na zmarszczki. Okazuje się, ze wiele z nich działa bardzo skutecznie i przynosi zadowalające efekty. Ważna jest systematyczność i wytrwałość.
TOP 5 sposobów na to, jak pozbyć się zmarszczek domowymi sposobami
1. Masaż twarzy
Masaż twarzy jest niestety bardzo lekceważonym sposobem pielęgnacji. Tymczasem odpowiednio masowana skóra staje się elastyczniejsza i nie traci jędrności oraz sprężystości. Wzmacnia się jej ukrwienie, a składniki w kremach docierają dzięki temu w jej głębsze warstwy, oraz w większej ilości. Innymi słowy: masaż twarzy pobudza skórę do pracy i do lepszego jej funkcjonowania.
2. Joga twarzy
Joga twarzy to krok dalej w „ćwiczeniu” zarówno mięśni, jak i we wspomaganiu komórek w ich pracy. Pamiętajmy, że nasza twarz to mięsień, który – poddany odpowiedniej gimnastyce – zyskuje jędrność i elastyczność. Regularnie wykonywana joga twarzy pomoże pozbyć się istniejących zmarszczek, dotleni buzię, poprawi owal twarzy i kontury, pomoże zatrzymać opadające policzki i poprawi metabolizm komórek skóry. Internet obfituje w mnóstwo artykułów (poradników) i filmów instruktażowych o tym, jak poprawnie wykonać joge twarzy. Kolejną jeje zaletą jest to, ze joga twarzy nie zajmuje zbyt wiele czasu – wystarczy kilka minut dziennie, aby mięśnie dostały dawkę pobudzenia.
3. Krem, serum i cała reszta czyli kosmetyki anty-age
Substancje odpowiedzialne za młodość skóry są niezwykle istotne. Warto je dostarczać pod postacią skoncentrowanego serum, kremu lub maski do twarzy. Aby działanie składników było nasilone, skóra powinna być regularnie oczyszczana, dlatego peeling twarzy jest absolutną koniecznością. Wystarczy robić go raz w tygodniu, lub – przy tłustej cerze – dwa lub trzy razy na tydzień.
Jakich składników dostarczać skórze dojrzałej? Najważniejsze to: witamina A, C, E, koenzym Q10, roślinne komórki macierzyste, kwas hialuronowe i NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe).
4. Odpowiednia dieta i zdrowy styl życia
To, co jemy ma bardzo duży wpływ na kondycję naszej skóry, dlatego warto zmienić nawyki żywieniowe by wprowadzić do diety witaminy, minerały i dobre tłuszcze, które usprawniają poprawność procesów zachodzących w organizmie ( w tym wpływają na funkcjonowanie komórek skóry), oraz spowalniają procesy starzenia.
Aktywność jest równie ważna, ponieważ to właśnie ćwiczenia fizyczne odpowiadają za produkcję hormonu młodości (dehydroepiandrosteron). Jego brak w organizmie sprawia, ze skóra staje się wiotka i traci elastyczność oraz sprężystość, przez co powstawanie zmarszczek nasila się znacznie.
5. Woda mineralna
Woda mineralna to niekwestionowana królowa dobrego samopoczucia, zdrowia i świetnego wyglądu. Nie należy jej lekceważyć i trzeba regularnie ją pić, aby zapewnić komórkom odpowiedni stopień nawilżenia oraz dostarczyć niezbędnych minerałów. Warto pamiętać, że pijąc dużo płynów trzeba sięgać po wodę mineralną, a nie źródlaną, ponieważ im więcej jej wypijamy, tym więcej witamin i minerałów wypłukuje się z organizmu. Dlatego tak istotne jest, aby dostarczać ich stale – najlepiej właśnie za pomocą wody mineralnej.
