Stopy nie mają lekko – ciągle w ruchu, noszą kilkadziesiąt kg naszego ciała, a do tego ma siłę, by unieść całe ciało na palcach. często w ciasnym obuwiu, gromadzą otarcia i odgniecenia. Zwłaszcza zimą ich pielęgnację traktujemy po macoszemu, dlatego wiosną, gdy nadchodzą ciepłe dni, stopy wymagają swego rodzaju “renowacji”… jak szybko przywrócić im piękny wygląd? Poznaj sposoby na doskonały pedicure i gładkie, zadbane stopy!
Czego nie lubią stopy?
Stopy nie lubią… wielu rzeczy! Przede wszystkim nie cierpią być zaniedbywane – to taka sama część ciała jak każda inna, więc skóra stóp – choć twarda i odporniejsza na urazy – potrzebuje kremu, odpowiedniej pielęgnacji, złuszczania zrogowaciałego naskórka, przycinania i odżywiania paznokci, pielęgnacji skórek.
Ponadto stopy nie lubią źle dopasowanego obuwia, ciasnych syntetycznych skarpet, otarć i odgnieceń od butów. Wiele razy zdarza się, że skóra stóp przesusza się od silnych detergentów, w jakich pierzemy skarpertki – zaczyna swędzieć i przesuszać się. Dlatego dokładne płukanie i delikatne środki piorące są lepszym wyborem.
Kuracje dla stóp – 5 super sprawdzonych sposobów na gładką skórę
1. Kąpiel stóp w wodzie z solą
Sól ma świetne działanie zmiękczające i jednocześnie odżywia stopy! Najlepiej sprawdzi się tu sól lecznicza, – na przykład z Morza Martwego, który leczy popękane pięty. Wsyp do miski z ciepłą wodą około 50-80 gram soli. Zanurz stopy na kwadrans. Osusz, wetrzyj zmiękczający krem do stóp.
2. Kąpiel w naparze z ziół
Wymieszaj ze sobą po dwie łyżki kozieradki, siemienia lnianego i rumianku. Możesz dodać też łyżkę odświeżające mięty. Zioła zalej wrzątkiem, a po kilku minutach zanurz stopy w takiej mieszance i trzymaj je przez kwadrans. Jeśli nie chcesz, aby kawałki ziół pływały w wodzie, zioła wsyp do lnianego woreczka, umieść go w misce i dopiero wtedy zalej wrzątkiem.
3. Moczenie stóp w siemieniu lnianym
To bardzo prosta, a jednocześnie super odżywcza kąpiel. Wystarczy zalać nasiona siemienia lnianego wrzątkiem, ostudzić, odsączyć powstały żel i dodać do ciepłej wody w misce. W tym wywarze stopy moczymy przez około 20 minut. Po kąpieli warto zetrzeć złuszczający się naskórek pumeksem lub wykorzystać do tego nasiona lnu, które zostały po odsączeniu – podziałają jak peeling, jeśli połączysz je z olejkiem lub np. masłem shea.
4. Kąpiel w mleku
Mleko ma doskonałe działanie odżywcze, kojące i nawilżające! W tej kąpieli moczy się stopy w lekko podgrzanym mleku, a następnie – aby usunąć zrogowaciały naskórek – pociera się stopy sodą oczyszczoną. Soda działa jak naturalny pumeks.
5. Kąpiel w specjalnej soli do stóp
Jeśli nie lubisz domowych kosmetyków, możesz zaopatrzyć się w specjalną, drogeryjna sól do stóp. Wystarczy wsypać zawartość 1 nkrętki do ciepłej wody i moczyć stopy. Zabieg zmiękcza skórę i doskonale odświeża stopy!
Pamiętaj też, że po opłukaniu i dokładnym wytarciu stóp warto zaaplikować dobry krem do stóp o działaniu nawilżającym, natłuszczającym i zmiękczającym, wykonując przy tym delikatne ruchy masujące.
Jak dbać o stopy?
Czy wiesz, że prawidłowy pedicure to nie wszystko, co możesz zrobić dla dobra swoich stóp? Zadbane stopy to nie tylko te po wizycie u kosmetyczki. Dodatkowo możesz zadbać o ich relaks, czyli masaż, kąpiele i codzienne ćwiczenia, ponieważ stopy bardzo lubią ruch. pamiętaj także o odpowiednim, wygodnym obuwiu – to drobne rzeczy, a dla naszych stóp mają ogromne znaczenie!
