Mocne paznokcie to zdecydowanie must have – wyglądają pięknie i dają więcej możliwości jeśli chodzi o efektowny manicure. Co zrobić, jeśli nasze paznokcie są łamliwe, kruche i cienkie? Wzmocnić je jednym z pięciu prostych, domowych sposobów.
Jednym z częstszych zmartwień niejednej kobiety są osłabione paznokcie, które kruszą się, łamią i rozdwajają. Żeby jednak zaradzić temu problemowi skutecznie, warto znać przyczyny takiego stanu.
Najczęstsze przyczyny osłabiania paznokci
Niewiele z nas zdaje sobie sprawę z tego, że to najczęściej my same jesteśmy winne temu, że nasze paznokcie są zniszczone. Nieuważna, nieodpowiednia pielęgnacja lub jej brak to krótka droga do paznokci, które wołają o pomoc. Oto najczęstsze przyczyny osłabiania paznokci:
- piłowanie paznokcie w różnych kierunkach,
- regularne przedłużanie paznokci,
- stosowanie manicure hybrydowego bez przerw,
- brak pielęgnacji, niestosowanie odżywek/olejów,
- obgryzanie paznokci i suchych skórek,
- dieta uboga w składniki odżywcze, brak suplementacji,
- różnego rodzaju choroby (także ogólnoustrojowe).
Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?
Może się wydawać, że osłabione, łamliwe i kruche paznokcie trudno zregenerować. Gdy wielokrotne próby ich reanimacji zawodzą, warto pamiętać, że: jest pięć rzeczy, które trzeba robić, żeby mieć mocne i zdrowe paznokcie. Wśród nich nie brakuje oczywiście skutecznych sposobów pielęgnacji, ale niektóre mogą być dla wielu osób zaskoczeniem.
1. Stosuj olejki do pielęgnacji paznokci
Najlepsza odżywka do paznokci to naturalny olejek. Wybór tego, który będziemy regularnie wcierać w płytkę i skórki, należy do nas. Warto jednak wziąć pod uwagę olej rycynowy (znany z tego, że wzmacnia i przyspiesza wzrost paznokci), olej arganowy (silnie regenerujący i chroniący), a także oliwę z oliwek (mocno odżywczą, polecaną do kąpieli dłoni). Regularnie olejowanie paznokci którymkolwiek z nich lub mieszanką olejków to prosty sposób na regenerację, wzmocnienie i upiększenie paznokci.
2. Używaj lakieru bazowego do manicure
Lakiery do paznokci to jedna z częstszych przyczyn osłabiania się płytki, zwłaszcza gdy stosujemy produkty z formaldehydem. Można uchronić się przed ich niszczycielskim działaniem, zawsze stosując bazę pod lakier. Już cienka warstwa bazy skutecznie chroni paznokcie przed szkodliwymi substancjami i zapobiega odbarwianiu się płytki pod wpływem lakieru. Co ważne, baza może też pełnić rolę odżywki, jeśli zawiera dodatkowe substancje odżywcze np. witaminę E.
3. Regularnie nawilżaj dłonie kremem
Ten, kto uważa, że krem do rąk dba tylko o dłonie, jest w błędzie – regularnie kremowanie rąk ma korzystny wpływ także na paznokcie. W ten prosty sposób można dostarczyć im cenne składniki odżywcze, wspomóc regenerację, ale przede wszystkim zadbać o nawilżenie. W większości przypadków kremy są bowiem przystosowane do tego, aby tworzyć na skórze i paznokcia ochronną warstwę zapobiegającą m.in. utracie wody.
4. Chroń paznokcie podczas prac domowych
Świetny sposób na wzmocnienie paznokci i uchronienie ich przed zniszczeniem to noszenie rękawiczek ochronnych. Warto zakładać je do prac domowych, do mycia naczyń, sprzątania lub prac w ogrodzie – wszędzie tam, gdzie paznokcie mogą mieć kontakt ze szkodliwymi detergentami i chemią. Z pozoru zwykła rękawiczka sprawia, że efekty naszej starannej pielęgnacji kremami i olejami nie zostają zniweczone przez silnie wysuszający detergent lub uszkodzenie mechaniczne.
5. Nie zapominaj o zdrowej diecie i suplementach
Na koniec warto pamiętać o tym, że mimo wszystko podstawą pielęgnacji paznokci jest (a przynajmniej powinna być) zdrowa dieta. Składniki odżywcze niezbędne do regeneracji paznokci warto dostarczać od środka, a nie tylko od zewnątrz, z kosmetykami. Warto jeść dużo warzyw, owoców i produktów pełnozbożowych, a niedobory potrzebnych substancji (cynku, krzemu, żelaza, witamin B, witaminy E) dostarczać w formie suplementu.
