Nikt nie lubi cellulitu. Nie tylko dlatego, że do uroczych widoków nie należy, ale dlatego, że bywa bolesny. Powoduje zastoje limfy, sprawia wrażenie napuchniętego ciała. Utrudnia odchudzanie, ponieważ z zawziętością gromadzi duże ilości tłuszczu w tkance łącznej. Zbiera też nadmiar wody w ciele, więc cały czas jesteśmy napuchnięte i niekomfortowo się czujemy. Na szczęście jest mnóstwo sposobów na to, by pozbyć się cellulitu. Czy wiesz, że większość możesz wykonać sama, w domowym zaciszu? Poznaj 10 doskonałych sposobów na walkę z cellulitem!
Jak zwalczyć cellulit – domowe sposoby
1. Suplementy i tabletki na cellulit
Tu się za bardzo nie natrudzisz. Wszytko, co musisz zrobić, to pamiętać o regularnym łykaniu tabletki. Czy te preparaty są skuteczne? W połączeniu z dietą, aktywnością fizyczną i innymi zabiegami (np. masaż) bardzo pomogą zwalczyć cellulit.
2. Balsamy, kremy i maści antycellulitowe
Bez nich nie wyobrażamy sobie antycellulitowej kuracji. Kosmetyki do wcierania w skórę powinny mieć dobry skład – regularnie stosowane w dużym stopniu przyczynią się do zwalczania objawów cellulitu – ujędrniają i wygładzają skórę, oraz pobudzają mikrokrążenie i powodują rozpad tłuszczów.
3. Body wraping antycellulitowy
Ta metoda do niedawna była wykorzystywana wyłącznie w salonach kosmetycznych. Dziś produkty do body wrapingu dostępne są w drogeriach, wiec możesz z powodzeniem wykonać taki zabieg sama, w domowym zaciszu. To jedna z doskonalszych metod pozbycia się cellulitu.
4. Guam zwalcza cellulit!
Guam to po prostu rodzaj alg morskich, które od lat 80 wykorzystuje się z powodzeniem przy produkcji najwyższej jakości preparatów do ciała i twarzy.
Bardzo skuteczne w walce z otyłością i cellulitem. Doskonale odżywiają skórę i poprawiają krążenie. Skład błota guam wyszczupla sylwetkę i redukuje cellulit, i co najważniejsze – zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
5. Domowe maseczki antycellulitowe
Nie ma to jak domowy kosmetyk, którego powstawanie kontrolujemy od początku do końca. Jakie domowe składniki są wrogami cellulitu? Do swoich maseczek zwalczających pomarańczową skórkę wykorzystaj: mieloną kawę, cynamon, odrobinę imbiru oraz sok wyciśnięty z grapefruita. To doskonały koktajl zwalczający pomarańczową skórkę. Składniki wymieszaj z tłustym i gęstym kremem nawilżającym. Maskę nakładaj na miejsca dotknięte cellulitem, owiń je folią i przykryj się kocem, aby ciepło intensyfikowało działanie maski. Włącz ulubiony serial, a po 30-40 minutach spłucz maskę pod prysznicem.
6. Olejki eteryczne
Niepozorne, maleńkie buteleczki skrywają silnie działający koncentrat do walki z cellulitem.Wiele kosmetyków antycellulitowych zawiera w swoim składzie eteryczne oleje z grejpfruta, cynamonu, imbiru. Wiedz jednak, ze sama też możesz zwiększyć działanie kremów – wystarczy że dodasz do wanny z wodą około 8-10 kropli wymienionych olejków. Jeśli w składzie Twojego kremu nie ma tych składników – kup olejek eteryczny i zmieszaj dwie krople z porcją balsamu antycellulitowego, zanim nałożysz go na skórę.
7. Domowy peeling antycellulitowy
To już od lat geniusz do walki z cellulitem! Peeling doskonale pobudza krążenie i zapewnia detoks partiom ciała dotkniętym pomarańczową skórką. Wykorzystaj żel pod prysznic, mieloną kawę, sól oraz cynamon. Połącz składniki i masuj ciało kolistymi i niespiesznymi ruchami. Jednocześnie wykonasz też masaż antycellulitowy. Ten zaś jest najważniejszym ogniwem terapii antycellulitowej. Potrafi zdziałać naprawdę bardzo wiele.
8. Ćwiczenia na cellulit
Aktywność fizyczna to najważniejszy aspekt w walce o gładką skórę. W tek kwestii nie zmieniło się nic: jeśli się nie ruszasz, nie masz szans na pozbycie się cellulitu. Nie musisz wykonywać karkołomnych ćwiczeń, już nawet spacer szybkim, sprężystym tempem w znacznym stopniu przyczynia się do zwalczenia pomarańczowej skórki.
Pamiętaj, że ćwiczenia fizyczne są jedna z najefektywniejszych form walki z cellulitem. Nie rezygnuj z aktywności.
9. Prysznice naprzemienne na cellulit
Znany jak świat, ale ważny i skuteczny zabieg antycellulitowy. Doskonale oczyszcza skórę z toksyn i jednocześnie pobudza krążenie. To idealna forma pobudki o poranku – działa lepiej niż filiżanka kawy!
Zacznij od wody ciepłej i zwiększając jej temperaturę aż stanie się bardzo ciepła. Następnie zmieniamy temperaturę wody na zimną i znów wracamy do ciepłej, kończąc prysznic strumieniem zimnej wody. Zrób tak kilka razy, a po miesiącu zobaczysz, jak pozytywnie zmieniła się Twoja dotknięta cellulitem skóra.
10. Kąpiele na cellulit
Doskonały sposób do walki z cellulitem. Ujędrniające kąpiele zwalczają pomarańczową skórkę pod warunkiem, że do wanny dodasz odpowiednią sól, np. tą z Morza Martwego, lub specjalną mieszankę wzbogaconą o olejki eteryczne.
Pamiętaj też, że woda w przygotowanej kąpieli nie powinna być cieplejsza niż 36-37 stopni C.
